corpo e movimento - ginnastica in armonia
Il corso Corpo e Movimento è dedicato allo sviluppo della consapevolezza e della conoscenza di sé.
Le discipline proposte vedono il corpo al centro di questo processo per il raggiungimento di uno stato di maggiore benessere, armonia e rilassamento.
E’ un metodo che si avvale di molte discipline (danza, yoga, tecniche di allineamento e postura) e ha lo scopo di armonizzare il corpo, utilizzando pienamente il potenziale fisico e psichico.
Gli obbiettivi e i contenuti del corso Corpo e Movimento sono:
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riequilibrio dello schema corporeo
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rilassamento e decontrazione muscolare
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mobilizzazione delle articolazioni
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sollievo della colonna vertebrale e della schiena
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affinamento dei sensi
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individuazione dei punti di forza del corpo centrali e periferici
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Il corso di Corpo e Movimento si svolge il martedì e il venerdì
dalle 19.00 alle 20.00
