corpo e movimento - ginnastica dolce

Il corso Corpo e Movimento è dedicato allo sviluppo della consapevolezza e della conoscenza di sé.

 

Le discipline proposte vedono il corpo al centro di questo processo per il raggiungimento di uno stato di maggiore benessere, armonia e rilassamento.

 

E’ un metodo che si avvale di molte discipline (danza, yoga, tecniche di allineamento e postura) e ha lo scopo di armonizzare il corpo, utilizzando pienamente il potenziale fisico e psichico.

 

Gli obbiettivi e i contenuti del corso Corpo e Movimento sono:

 

  • riequilibrio dello schema corporeo

  • rilassamento e decontrazione muscolare

  • mobilizzazione delle articolazioni

  • sollievo della colonna vertebrale e della schiena

  • affinamento dei sensi

  • individuazione dei punti di forza del corpo centrali e periferici

Gli insegnanti di Corpo e Movimento