Il corso Corpo e Movimento è dedicato allo sviluppo della consapevolezza e della conoscenza di sé.

 

Le discipline proposte vedono il corpo al centro di questo processo per il raggiungimento di uno stato di maggiore benessere, armonia e rilassamento.

 

E’ un metodo che si avvale di molte discipline (danza, yoga, tecniche di allineamento e postura) e ha lo scopo di armonizzare il corpo, utilizzando pienamente il potenziale fisico e psichico.

 

Gli obbiettivi e i contenuti del corso Corpo e Movimento sono:

 

• riequilibrio dello schema corporeo

• rilassamento e decontrazione muscolare

• mobilizzazione delle articolazioni

• sollievo della colonna vertebrale e della schiena

• affinamento dei sensi

• individuazione dei punti di forza del corpo centrali e periferici

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Il corso di Corpo e Movimento si svolge il martedì e il venerdì

dalle 19.00 alle 20.00