Il Kundalini Yoga è tra tutte le discipline yogiche la più completa, viene definita lo Yoga della Consapevolezza.

 

Il Kundalini Yoga, è una tecnologia precisa che agisce profondamente su tutti i sistemi che regolano i nostro essere nella sua totalità.

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Le classi di Kundalini Yoga sono dinamiche, potenti e specifiche; lavorano sul nostro sistema nervoso e ghiandolare attraverso il respiro (pranayama), esercizi in movimento, posture (asana), meditazioni, mantra e rilassamento.

 

Le tecniche del Kundalini Yoga sono lo strumento che ci permette di far fronte alla pressione della vita e al cambiamento dei ritmi che è in atto.

Portano chiarezza alla mente ottimizzando la sua applicazione, insegnano come focalizzare e bilanciare.

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La pratica del Kundalini Yoga agisce direttamente:

 

• sul sistema nervoso centrale e periferico, per contrastare e contenere gli effetti dello stress quotidiano,

• sul sistema immunitario e sugli organi interni, massaggiandoli e migliorandone le funzionalità fisiologiche,

• sul sistema emozionale, per conquistare la maestria nel gestire le nostre azioni e reazioni,

• sull’elasticità e la tonicità del corpo,

• sul senso di benessere, sulla forza e la bellezza,

• sul sistema di coscienza, elevando la nostra consapevolezza e il nostro intuito,

• sull’incremento del nostro potere personale per vivere con piena creatività