Seminario di Kundalini Yoga

 

Quatto giorni insieme, immersi nei colli fiorentini, per un lavoro intenso che ci porterà ad eliminare tutto ciò che appesantisce il nostro cammino e ostacola il cambiamento.

 

Creando lo spazio dentro di noi, potremo finalmente nutrirci di ciò di cui realmente il nostro essere nella sua totalità ha bisogno, lavorando sull'aspetto fisico, mentale, spirituale ed energetico.

 

Fin dall'infanzia, la società spesso non ci insegna ad ascoltare, comunicare, comprendere e scaricare il nostro corpo emozionale. E' così che, senza trovare espressione, molti sentimenti che non si integrano armoniosamente in noi rimangono depositati nel subconscio. Successivamente, anche a molti anni di distanza, si tenta di compensare o evadere queste emozioni attraverso comportamenti automatici, tra cui anche la scelta del cibo e il tipo di alimentazione.

 

L'obbiettivo del seminario è quello di fornire l'esperienza di una disintossicazione fisica, mentale ed emozionale.

Attraverso un'alimentazione consapevole sosterremo la pratica del Kundalini Yoga, come insegnato da Yogi Bhajan, sperimentando gli effetti energetici ed emozionali dei singoli alimenti sul nostro organismo e i ritmi di uno stile di vita sano.

Porteremo così nel giusto equilibrio il corpo e la mente, sostenendo la nostra crescita consapevole ed acquisendo una giusta percezione della vita.

 

Surinderpal Kaur e Harchand Kaur, insegnanti di Kundalini Yoga, vi seguiranno durante il seminario alternando lezioni, meditazioni e classi di yoga, nei posti più affascinanti della campagna toscana. Non è necessaria una esperienza nella pratica dello yoga.

 

In caso di presenza di ospiti stranieri è prevista la traduzione simultanea in inglese.