Abbiamo seguito il primo incontro del seminario sulla Mindfulness. Il quadro generale dell'intero percorso ci è chiaro. Il dott. Alessandro Roccia ci ha guidati nella ricerca dei nostri stati di stress e nella individuazione di quello su cui vogliamo lavorare in queste otto settimane. Tra i vari esercizi e lavori proposti ce n'è stato uno, in particolare, che mi ha colpito... Dovevamo semplicemente (eppure non lo facciamo mai) toccare, odorare e ammirare alcuni oggetti proven